雪印メグミルク プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト 190gの原材料を、ぜんぶ読む
プルーン果汁と鉄・ビタミンB12・葉酸を加えた、紙パック入りののむヨーグルト（190g）。原材料名は8項目で、そのうち「／」より後ろの添加物は、香料・クエン酸鉄アンモニウム・葉酸・ビタミンB12の4つです。
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この商品の表示は、メーカー公式サイトの商品ページから転記しました（確認日 2026.11.01）。パッケージの表示は変わることがあります。購入するときは、実物の表示もご確認ください。
| 名称 | 発酵乳 |
|---|---|
| 原材料名 | 、、、／、、、、（一部に乳成分を含む） |
| 内容量 | 190g |
| 賞味期限 | 枠外に記載 |
| 保存方法 | 要冷蔵10℃以下 |
| 製造者 |
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| エネルギー | 129kcal |
| たんぱく質 | 5.7g |
| 脂質 | 1.7g |
| 飽和脂肪酸 | 1.0g |
| 炭水化物 | 22.8g |
| 糖質 | 22.8g |
| 食物繊維 | 0.0g |
| 食塩相当量 | 0.18g |
| カルシウム | 190mg |
| 鉄 | 6.8mg |
| ビタミンB12 | 2.4μg |
| 葉酸 | 120μg |
公式サイトの表示を、確認日時点のまま転記しています。原材料名をタップすると役割が表示されます。下の表の原材料名のリンクから、原材料じてん・添加物データベースの説明に移れます。原材料名・アレルギー・栄養成分は、雪印メグミルク公式サイトの商品ページの表示を転記したものです（パッケージの撮影ではありません）。公式ページでは鉄・ビタミンB12・葉酸の栄養機能食品として表示されています（1日当たりの摂取目安量は1本（190g））。栄養機能食品は、国の個別の審査を受けたものではなく、決められた基準を満たせば表示できる制度です。ここでは機能の表示の文言は載せていません。飲む前によく振るよう案内されています。製造者・価格は公式ページに書かれていないため省きました。
原材料をひとつずつ
| 原材料 | 区分 | 役割 | メモ |
|---|---|---|---|
| 生乳国産 | 原材料 | 主原料 | 牛から搾ったままの乳です。原材料名は重さの多い順なので、いちばん多いのが生乳です。かっこの中は生乳の産地です。アレルギー表示の「乳成分」はこれと次の乳製品に当たります。 |
| 乳製品 | 原材料 | 乳の成分をととのえる | 脱脂粉乳など、乳から作った原料をまとめて書く表示です。どれを使っているかは公式ページには書かれていません。公式ページでは無脂乳固形分8.2％、乳脂肪分0.9％とされています。 |
| 糖類（砂糖・異性化液糖） | 原材料 | 甘み | 砂糖と、でんぷんから作る液状の糖（異性化液糖）です。2種類以上の糖を「糖類」とまとめ、かっこの中に中身を書く表示です。 |
| プルーン果汁 | 原材料 | 風味 | 西洋すももの一種のプルーンの果汁です。果汁の割合は書かれていません。 |
| 香料 | 添加物 | 香り | 「香料」は一括名で、何種類の香りの成分を合わせても、まとめて「香料」と書いてよいルールです。種類は表示からは分かりません。 |
| クエン酸鉄アンモニウム | 添加物 | 鉄 | 鉄を補う目的で使われる添加物で、物質名で書かれています。栄養成分表示では1本あたり鉄6.8mgとされています。 |
| 葉酸 | 添加物 | 葉酸 | ビタミンの一種で、補う目的で加えられた添加物として物質名で書かれています。栄養成分表示では1本あたり120μgとされています。 |
| ビタミンB12 | 添加物 | ビタミンB12 | ビタミンの一種で、補う目的で加えられた添加物として物質名で書かれています。栄養成分表示では1本あたり2.4μgとされています。 |
添加物の少ない同じ種類の商品
ウラヨミで原材料を読み解いた同じ棚の商品のうち、添加物の数がこの商品（4種）より少ないものです。良し悪しではなく、表示の違いとしてご覧ください。
よいところ・気になるところ
+よいところ
- 原材料8項目のうち、食品は生乳・乳製品・糖類・プルーン果汁の4つ
- 加えている添加物のうち3つ（クエン酸鉄アンモニウム・葉酸・ビタミンB12）は、鉄やビタミンを補う目的のもの
- 食塩相当量は1本（190g）あたり0.18g
−気になるところ
- 添加物は4つ（一括名で表示された香料を含む）
- 砂糖と異性化液糖が入っている（炭水化物は1本あたり22.8g、うち糖質22.8g）
- 香料の種類と、プルーン果汁の割合は表示から分からない
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よくある質問
- 雪印メグミルク プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト 190gの原材料名は何ですか？
- 8品目（生乳（国産）、乳製品、糖類（砂糖・異性化液糖）、プルーン果汁／香料、クエン酸鉄アンモニウム、葉酸、ビタミンB12）が表示されています。
- 雪印メグミルク プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト 190gに添加物は使われていますか？
- 添加物として4種類（香料、クエン酸鉄アンモニウム、葉酸、ビタミンB12）が表示されています。
- 雪印メグミルク プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト 190gのカロリー・栄養成分は？
- 栄養成分表示（1本（190g）当たり）：エネルギー 129kcal、たんぱく質 5.7g、脂質 1.7g、 飽和脂肪酸 1.0g、炭水化物 22.8g、 糖質 22.8g、 食物繊維 0.0g、食塩相当量 0.18g、カルシウム 190mg、鉄 6.8mg、ビタミンB12 2.4μg、葉酸 120μg。
- 雪印メグミルク プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト 190gと同じ「ヨーグルト」で添加物が少ない（または無添加の）商品はありますか？
- 当サイトで確認した同じカテゴリの商品のうち、この商品（添加物4種）より添加物が少ないものとして「ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン砂糖不使用 280g（添加物0種）」を下の比較欄で紹介しています。
出典
- プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト｜商品情報｜雪印メグミルク
- 『プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト』ブランドサイト｜雪印メグミルク
- 食品表示法等（法令及び一元化情報）｜消費者庁
- メーカー公式サイトの表示（確認日 2026.11.01）
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