カルビー フルグラ 700gの原材料を、ぜんぶ読む
オーツ麦を主原料に焼き上げたグラノーラに、乾燥果実を合わせたカルビーのシリアルです。原材料名は30項目で、そのうち「／」より後ろの添加物は13（ビタミン類など栄養を強化するための物質8つとクエン酸鉄Ｎａを含む）です。
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この商品の表示は、メーカー公式サイトの商品ページから転記しました（確認日 2026.10.11）。パッケージの表示は変わることがあります。購入するときは、実物の表示もご確認ください。
| 原材料名 | 、、、、、、、、、、、、、、、、／、、、、、、、、、、、、、乳成分・小麦・アーモンド・りんご |
|---|---|
| 内容量 | 700g |
| 賞味期限 | 賞味期限は8ヶ月（公式サイトの表示） |
| 保存方法 | |
| 製造者 |
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| エネルギー | 221kcal |
| たんぱく質 | 3.7g |
| 脂質 | 7.8g |
| コレステロール | 0mg |
| 炭水化物 | 36.2g |
| 糖質 | 31.7g |
| 食物繊維 | 4.5g |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| カルシウム | 16mg |
| 鉄 | 5.0mg |
| ビタミンA | 257μg |
| ビタミンD | 1.84μg |
| ビタミンB1 | 0.40mg |
| ナイアシン | 4.4mg |
| ビタミンB6 | 0.44mg |
| ビタミンB12 | 0.80μg |
| 葉酸 | 80μg |
| パントテン酸 | 1.6mg |
| β－グルカン（欄外） | 0.6g |
公式サイトの表示を、確認日時点のまま転記しています。原材料名をタップすると役割が表示されます。下の表の原材料名のリンクから、原材料じてん・添加物データベースの説明に移れます。原材料名・アレルゲン・栄養成分・内容量・賞味期限は、カルビー公式サイトの「フルグラ」の商品ページの表示を転記したものです（パッケージの撮影ではありません）。公式ページの内容量は330gと700gの2種類で、原材料名は共通です。ここでは700gの袋として載せています。アレルゲンは28品目のうち使っているものの表示です。「共通の設備で製造している旨」などの注意喚起は公式ページには載っておらず、パッケージかお客様相談室で確認するよう案内されています。公式ページのご注意には「対象年齢：3才頃から」「素材によってかたいものがあります」とあります。名称・保存方法・製造者・希望小売価格は公式ページに書かれていないため省いています。
原材料をひとつずつ
| 原材料 | 区分 | 役割 | メモ |
|---|---|---|---|
| オーツ麦オーストラリア又はフィンランド又はその他 | 原材料 | 主原料（グラノーラ） | 原材料名は重さの多い順なので、いちばん多いのがオーツ麦（えん麦）です。産地が年によって切り替わるときに使える「又は」表示で、公式ページには「オーツ麦の産地は、製造の前年度使用実績順」とあります。 |
| ライ麦粉 | 原材料 | グラノーラの生地 | — |
| 砂糖 | 原材料 | 甘み・焼き色 | — |
| 小麦粉 | 原材料 | グラノーラの生地 | アレルギー表示の「小麦」の由来の1つです（小麦ふすまも小麦）。 |
| 乾燥果実（パパイヤ、レーズン、りんご、いちご） | 原材料 | フルーツの甘み・酸味 | 4種類の果物を乾燥させたもので、かっこの中が使っている果物です。アレルギー表示の「りんご」はここに当たると読めます（メーカー資料では未照合）。 |
| デキストリン | 原材料 | まとめる・食感 | でん粉を分解して作る糖質で、食品として扱われます。 |
| ココナッツ | 原材料 | 風味・食感 | — |
| 植物油 | 原材料 | 焼き上げ・コク | 油の種類は書かれていません。 |
| 米粉 | 原材料 | グラノーラの生地 | — |
| コーンフラワー | 原材料 | グラノーラの生地 | とうもろこしを細かくひいた粉です。 |
| 水溶性食物繊維 | 原材料 | 食物繊維 | 水に溶けるタイプの食物繊維で、食品として「／」より前に書かれています。どの原料から取ったものかは表示からは分かりません。 |
| かぼちゃの種 | 原材料 | 風味・食感 | — |
| アーモンドパウダー | 原材料 | 風味 | アーモンドを粉にしたものです。アレルギー表示の「アーモンド」はこれに当たります。 |
| 食塩 | 原材料 | 塩味 | — |
| 小麦ふすま | 原材料 | 食感・食物繊維 | 小麦の粒の外側の皮の部分です。 |
| 玄米粉 | 原材料 | グラノーラの生地 | — |
| 乳糖 | 原材料 | 甘み・焼き色 | 牛乳に含まれる糖です。アレルギー表示の「乳成分」はこれに当たると読めます（メーカー資料では未照合）。 |
| グリセリン | 添加物 | しっとり感（保湿） | 水分を保つ性質のある添加物で、物質名で表示されています。乾燥果実をやわらかく保つ目的などで使われますが、この商品でどこに使っているかは表示からは分かりません。 |
| クエン酸鉄Ｎａ | 添加物 | 鉄の強化 | 鉄を補うための添加物（クエン酸第一鉄ナトリウム）です。栄養を強化する目的の添加物は表示を省いてよいルールがありますが、この商品では書かれています。公式サイトの栄養成分表示では、1食分50gあたり鉄5.0mgです。 |
| 酸味料 | 添加物 | 酸味 | クエン酸などの酸味の添加物です。「酸味料」は一括名で、個々の物質名ではなくまとめて書いてよいルールです。どの酸かは表示からは分かりません。 |
| 酸化防止剤（ビタミンＥ、ビタミンＣ、ローズマリー抽出物） | 添加物 | 油の酸化を防ぐ | 油やナッツが空気で傷むのを防ぐ添加物です。酸化防止剤は、用途名の「酸化防止剤」とかっこの中の物質名を並べて書くルールです。ここでのビタミンＥ・ビタミンＣは、栄養のためではなく酸化を防ぐ目的で使われています。 |
| 加工デンプン | 添加物 | 食感・まとめる | でん粉に加工をした添加物のグループで、どの種類でも「加工デンプン」と書けます。どの加工デンプンかは表示からは分かりません。 |
| ナイアシン | 添加物 | ビタミンの強化 | ビタミンB群の1つを補う添加物です。ここから下のビタミン類は、公式サイトの「8種のビタミン」に当たります。 |
| パントテン酸Ｃａ | 添加物 | ビタミンの強化 | ビタミンB群のパントテン酸を、カルシウムと結びつけた形で補う添加物です。 |
| ビタミンＡ | 添加物 | ビタミンの強化 | — |
| ビタミンＢ６ | 添加物 | ビタミンの強化 | — |
| ビタミンＢ１ | 添加物 | ビタミンの強化 | — |
| 葉酸 | 添加物 | ビタミンの強化 | ビタミンB群の1つです。 |
| ビタミンＤ | 添加物 | ビタミンの強化 | — |
| ビタミンＢ１２ | 添加物 | ビタミンの強化 | — |
よいところ・気になるところ
+よいところ
- いちばん多い原材料はオーツ麦（産地はオーストラリア又はフィンランド又はその他）
- 1食分50gあたり食物繊維4.5g・鉄5.0mg（公式サイトの栄養成分表示）
- 食塩相当量は1食分50gあたり0.3g
−気になるところ
- 添加物は13（ビタミン類8つとクエン酸鉄Ｎａの栄養強化のためのもの、一括名で表示された酸味料と、まとめて書く表示の加工デンプンを含む）
- 原材料の3番目が砂糖。1食分50gあたり糖質31.7g
- 共通設備で製造している旨などの注意喚起は、公式ページではなくパッケージで確認するよう案内されている
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- サプリ成分DB：中鎖脂肪酸（MCT）
- サプリ成分DB：大麦β-グルカン
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- 農薬DB：マラチオン（小麦などの残留基準と評価）
よくある質問
- カルビー フルグラ 700gの原材料名は何ですか？
- 30品目（オーツ麦（オーストラリア又はフィンランド又はその他）、ライ麦粉、砂糖、小麦粉、乾燥果実（パパイヤ、レーズン、りんご、いちご）、デキストリン、ココナッツ、植物油、米粉、コーンフラワー、水溶性食物繊維、かぼちゃの種、アーモンドパウダー、食塩、小麦ふすま、玄米粉、乳糖／グリセリン、クエン酸鉄Ｎａ、酸味料、酸化防止剤（ビタミンＥ、ビタミンＣ、ローズマリー抽出物）、加工デンプン、ナイアシン、パントテン酸Ｃａ、ビタミンＡ、ビタミンＢ６、ビタミンＢ１、葉酸、ビタミンＤ、ビタミンＢ１２）が表示されています。
- カルビー フルグラ 700gに添加物は使われていますか？
- 添加物として13種類（グリセリン、クエン酸鉄Ｎａ、酸味料、酸化防止剤（ビタミンＥ、ビタミンＣ、ローズマリー抽出物）、加工デンプン、ナイアシン、パントテン酸Ｃａ、ビタミンＡ、ビタミンＢ６、ビタミンＢ１、葉酸、ビタミンＤ、ビタミンＢ１２）が表示されています。
- カルビー フルグラ 700gのカロリー・栄養成分は？
- 栄養成分表示（1食分50g当たり）：エネルギー 221kcal、たんぱく質 3.7g、脂質 7.8g、コレステロール 0mg、炭水化物 36.2g、糖質 31.7g、食物繊維 4.5g、食塩相当量 0.3g、カルシウム 16mg、鉄 5.0mg、ビタミンA 257μg、ビタミンD 1.84μg、ビタミンB1 0.40mg、ナイアシン 4.4mg、ビタミンB6 0.44mg、ビタミンB12 0.80μg、葉酸 80μg、パントテン酸 1.6mg、β－グルカン（欄外） 0.6g。
出典
- フルグラ｜商品情報｜カルビー
- 食品表示法等（法令及び一元化情報）｜消費者庁
- メーカー公式サイトの表示（確認日 2026.10.11）
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