日清シスコ ごろグラ 糖質50%オフ 贅沢果実 300gの原材料を、ぜんぶ読む
大豆と小麦のたんぱく粉で作ったパフとオーツ麦フレークに、いちご・ブルーベリー・マンゴーの加工品を合わせた日清シスコのグラノーラ。原材料名は32項目で、そのうち「/」より後ろの添加物は21で、半分ほどはビタミン・ミネラルの強化に使われるものです。
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この商品の表示は、メーカー公式サイトの商品ページから転記しました(確認日 2026.11.01)。パッケージの表示は変わることがあります。購入するときは、実物の表示もご確認ください。
| 原材料名 | 、、、、、、、、、、/、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、小麦・乳成分・大豆(公式サイトのアレルゲン情報28品目のうち該当するもの) |
|---|---|
| 内容量 | 300g |
| 賞味期限 | 枠外に記載 |
| 保存方法 | |
| 製造者 |
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| エネルギー | 210kcal |
| たんぱく質 | 12.2g |
| 脂質 | 10.4g |
| コレステロール | 0mg |
| 炭水化物 | 24.6g |
| 糖質 | 14.8g |
| 食物繊維 | 9.8g |
| 食塩相当量 | 0.23g |
| カルシウム | 110mg |
| 鉄 | 6.9mg |
| ナイアシン | 5.0mg |
| パントテン酸 | 0.70mg |
| ビタミンB1 | 0.43mg |
| ビタミンB2 | 0.17mg |
| ビタミンB6 | 0.50mg |
| ビタミンB12 | 0.38μg |
| ビタミンC | 32mg |
| ビタミンD | 3.8μg |
| 葉酸 | 135μg |
| リン | 161mg |
| カリウム | 222mg |
公式サイトの表示を、確認日時点のまま転記しています。原材料名をタップすると役割が表示されます。下の表の原材料名のリンクから、原材料じてん・添加物データベースの説明に移れます。原材料名・アレルゲン・栄養成分・内容量は、日清食品グループ公式サイトの商品ページの表示を転記したものです(パッケージの撮影ではありません)。公式ページには、名称・保存方法・賞味期間・製造者の記載がなく、希望小売価格は「ノンプリントプライス」です。公式ページでは「ごろグラ 贅沢果実」と同じ重さで比べて糖質の量を50%オフとしています。栄養成分表示には牛乳200mlを加えた場合の計算値も並んでいますが、ここでは商品だけの値を載せています。コンタミネーション情報として「本製品は、くるみ、卵、落花生、カシューナッツを含む製品と共通の設備で製造しています」とあります。公式サイトでは、ウェブサイトの表示と商品パッケージの表示が異なる場合があるので手元のパッケージを確認するよう案内されています。産地情報は2026年3月現在のものです。
原材料をひとつずつ
| 原材料 | 区分 | 役割 | メモ |
|---|---|---|---|
| 植物性たんぱくパフ(濃縮大豆たんぱく粉(大豆(中国産))、小麦たんぱく粉、でん粉、食塩) | 原材料 | 主原料(たんぱく質のパフ) | 原材料名は重さの多い順なので、いちばん多いのが大豆と小麦のたんぱく粉をふくらませたパフです。いくつかの原材料からできた複合原材料なので、かっこの中にその原材料が多い順に書かれています。「大豆(中国産)」は原料原産地の表示で、公式サイトの産地情報でも主な原産国・最終加工地とも中国です。 |
| オーツ麦フレーク | 原材料 | シリアル生地 | オーツ麦(えん麦)を押しつぶしたフレークです。公式サイトの産地情報では、主な原産国・最終加工地ともイギリス、オーストラリアです。 |
| 植物油脂 | 原材料 | 生地を焼き固める・コク | 原材料名には油の種類が書かれていませんが、公式サイトの産地情報ではパーム(主な原産国マレーシア、インドネシア、最終加工地日本)と載っています。 |
| 水溶性食物繊維 | 原材料 | 食物繊維 | 水に溶けるタイプの食物繊維で、食品(原材料)として「/」より前に書かれています。どの素材から取ったものかは表示からは分かりません。 |
| 植物性たんぱくシリアルパフ(濃縮大豆たんぱく粉、小麦たんぱく粉、でん粉、ライ麦粉、玄米粉、小麦ふすま) | 原材料 | 食感・たんぱく質 | 1番目のパフに、ライ麦粉・玄米粉・小麦ふすま(小麦の外皮)を加えた別のパフです。複合原材料なので、かっこの中に中身が多い順に書かれています。 |
| 乾燥いちご加工品 | 原材料 | 具(いちご) | 公式サイトの産地情報では、いちごの主な原産国・最終加工地とも中国です。 |
| 砂糖 | 原材料 | 甘み | — |
| メープルシロップ | 原材料 | 甘み・風味 | サトウカエデの樹液を煮詰めたシロップです。公式サイトの産地情報では、主な原産国・最終加工地ともカナダです。 |
| ブルーベリーパフ加工品(砂糖、小麦粉、コーングリッツ、食塩、ブルーベリー果汁パウダー) | 原材料 | 具(ブルーベリー風味のパフ) | ブルーベリーの果汁パウダーを使ったパフで、複合原材料なのでかっこの中に中身が書かれています。公式サイトの産地情報では、ブルーベリーの主な原産国はポーランド、最終加工地は日本です。 |
| 乾燥マンゴー加工品 | 原材料 | 具(マンゴー) | 公式サイトの産地情報では、マンゴーの主な原産国・最終加工地ともインドです。 |
| 乳糖 | 原材料 | 甘み・焼き色 | 牛乳に含まれる糖です。アレルギーの「乳成分」の表示に関わる原材料の1つです。 |
| 炭酸カルシウム | 添加物 | カルシウムの強化 | カルシウムを補うために使われます。栄養成分表示では1食分(50g)あたりカルシウム110mgです。 |
| 香料 | 添加物 | 香り | 「香料」は一括名で、使った香りの成分を1つずつ書かなくてよいルールです。 |
| 加工でん粉 | 添加物 | 食感・まとまり | でん粉に化学的な処理をしたものの総称で、添加物の扱いです。どの種類かは表示からは分かりません。 |
| ピロリン酸ナトリウム | 添加物 | 品質の調整 | リン酸のナトリウム塩で、生地をふくらませる成分やpHの調整などに使われる添加物です。物質名で表示されていて、この商品での目的は表示からは分かりません。 |
| ビタミンC | 添加物 | ビタミンの強化 | 栄養成分表示では1食分(50g)あたりビタミンC32mgです。酸化防止剤のかっこの中にもビタミンCがあり、そちらは酸化を防ぐ目的です。 |
| 乳化剤 | 添加物 | 油と水をなじませる | 「乳化剤」は一括名で、物質名をまとめて書いてよいルールです。何から作ったものかは表示からは分かりません。 |
| 着色料(カラメル、ウコン、クチナシ、アントシアニン、パプリカ色素) | 添加物 | 色 | 着色料は、用途名の「着色料」とかっこの中の物質名を並べて書くルールです。カラメルはカラメル色素、ウコンはウコン色素、クチナシはクチナシ色素、アントシアニンは果物や野菜などからとるアントシアニン色素の簡略名で、5種類の色素が使われています。 |
| ピロリン酸鉄 | 添加物 | 鉄の強化 | 鉄を補うために使われます。栄養成分表示では1食分(50g)あたり鉄6.9mgです。 |
| 甘味料(アセスルファムK、スクラロース) | 添加物 | 甘み | 甘味料は、用途名の「甘味料」とかっこの中の物質名を並べて書くルールです。アセスルファムK(アセスルファムカリウム)とスクラロースは、どちらも砂糖の数百倍の甘さをもつ指定添加物です。 |
| 酸味料 | 添加物 | 酸味 | 「酸味料」は一括名で、クエン酸などの物質名をまとめて書いてよいルールです。 |
| 酸化防止剤(ビタミンE、ビタミンC、ローズマリー抽出物) | 添加物 | 油の酸化を防ぐ | 酸化防止剤は、用途名とかっこ内の物質名を両方書くルールの添加物です。ローズマリー抽出物はハーブのローズマリーから取り出したもので、既存添加物に当たります。 |
| 増粘剤(アラビアガム) | 添加物 | とろみ・まとまり | 増粘剤は、用途名とかっこ内の物質名を並べて書くルールです。アラビアガムはアカシアの木の樹液を乾かしたもので、既存添加物に当たります。この商品でどこに使っているかは表示からは分かりません。 |
| ナイアシン | 添加物 | ビタミンの強化 | ビタミンB群の1つです。 |
| 光沢剤 | 添加物 | つや出し | 「光沢剤」は一括名で、シェラックやミツロウなどの物質名をまとめて書いてよいルールです。どれを使っているかは表示からは分かりません。 |
| パントテン酸カルシウム | 添加物 | ビタミンの強化 | ビタミンB群のパントテン酸を補うためのものです。 |
| ビタミンB6 | 添加物 | ビタミンの強化 | — |
| ビタミンB1 | 添加物 | ビタミンの強化 | — |
| ビタミンB2 | 添加物 | ビタミンの強化・色 | 黄色い色をもつビタミンで、強化のほか色づけに使われることもあります。この商品でどちらの目的かは表示からは分かりません。 |
| 葉酸 | 添加物 | ビタミンの強化 | ビタミンB群の1つです。 |
| ビタミンD | 添加物 | ビタミンの強化 | — |
| ビタミンB12 | 添加物 | ビタミンの強化 | — |
よいところ・気になるところ
+よいところ
- 1食分(50g)あたりたんぱく質12.2g・食物繊維9.8g(公式サイトの栄養成分表示)
- 1食分(50g)あたり糖質14.8g。メーカーは「ごろグラ 贅沢果実」と同じ重さで比べて糖質50%オフと表示
- 食塩相当量は1食分(50g)あたり0.23g
−気になるところ
- 添加物は21(一括名で表示された香料・乳化剤・酸味料・光沢剤を含む)。うち11はビタミン・ミネラル(カルシウム・鉄)の強化に使われるもの
- 甘味料(アセスルファムK、スクラロース)と、5種類の色素を並べた着色料が入っている
- いちばん多い原材料は大豆と小麦のたんぱく粉のパフで、オーツ麦フレークは2番目。1食分(50g)あたり脂質10.4g
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- サプリ成分DB:大豆イソフラボン
- サプリ成分DB:大豆たんぱく質
- サプリ成分DB:クエン酸
- 農薬DB:グリホサート(穀類の残留農薬検査と評価)
- 農薬DB:マラチオン(小麦などの残留基準と評価)
よくある質問
- 日清シスコ ごろグラ 糖質50%オフ 贅沢果実 300gの原材料名は何ですか?
- 32品目(植物性たんぱくパフ(濃縮大豆たんぱく粉(大豆(中国産))、小麦たんぱく粉、でん粉、食塩)、オーツ麦フレーク、植物油脂、水溶性食物繊維、植物性たんぱくシリアルパフ(濃縮大豆たんぱく粉、小麦たんぱく粉、でん粉、ライ麦粉、玄米粉、小麦ふすま)、乾燥いちご加工品、砂糖、メープルシロップ、ブルーベリーパフ加工品(砂糖、小麦粉、コーングリッツ、食塩、ブルーベリー果汁パウダー)、乾燥マンゴー加工品、乳糖/炭酸カルシウム、香料、加工でん粉、ピロリン酸ナトリウム、ビタミンC、乳化剤、着色料(カラメル、ウコン、クチナシ、アントシアニン、パプリカ色素)、ピロリン酸鉄、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、酸味料、酸化防止剤(ビタミンE、ビタミンC、ローズマリー抽出物)、増粘剤(アラビアガム)、ナイアシン、光沢剤、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12)が表示されています。
- 日清シスコ ごろグラ 糖質50%オフ 贅沢果実 300gに添加物は使われていますか?
- 添加物として21種類(炭酸カルシウム、香料、加工でん粉、ピロリン酸ナトリウム、ビタミンC、乳化剤、着色料(カラメル、ウコン、クチナシ、アントシアニン、パプリカ色素)、ピロリン酸鉄、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、酸味料、酸化防止剤(ビタミンE、ビタミンC、ローズマリー抽出物)、増粘剤(アラビアガム)、ナイアシン、光沢剤、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12)が表示されています。
- 日清シスコ ごろグラ 糖質50%オフ 贅沢果実 300gのカロリー・栄養成分は?
- 栄養成分表示(1食分(50g)当たり):エネルギー 210kcal、たんぱく質 12.2g、脂質 10.4g、コレステロール 0mg、炭水化物 24.6g、 糖質 14.8g、 食物繊維 9.8g、食塩相当量 0.23g、カルシウム 110mg、鉄 6.9mg、ナイアシン 5.0mg、パントテン酸 0.70mg、ビタミンB1 0.43mg、ビタミンB2 0.17mg、ビタミンB6 0.50mg、ビタミンB12 0.38μg、ビタミンC 32mg、ビタミンD 3.8μg、葉酸 135μg、リン 161mg、カリウム 222mg。
出典
- ごろグラ糖質50%オフ贅沢果実 | 日清食品グループ
- 食品表示法等(法令及び一元化情報)|消費者庁
- メーカー公式サイトの表示(確認日 2026.11.01)
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オーツ麦(オーストラリア又はフィンランド又はその他)、ライ麦粉、砂糖、小麦粉、乾燥果実(パパイヤ、レーズン、りんご、いちご)、デキストリン、ココナッツ、植物油、米粉、コーンフラワー、水溶性食物繊維、かぼちゃの種、アーモンドパウダー、食塩、小麦ふすま、玄米粉、乳糖/グリセリン、クエン酸鉄Na、酸味料、酸化防止剤(ビタミンE、ビタミンC、ローズマリー抽出物)、加工デンプン、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンB1、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12、乳成分・小麦・アーモンド・りんご
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