日清シスコ ごろグラ 贅沢果実 280gの原材料を、ぜんぶ読む
オーツ麦フレークと小麦・ライ麦のシリアルパフに、パイナップル・いちご・マンゴーの乾燥加工品とブルーベリーのパフを合わせた日清シスコのグラノーラ。原材料名は34項目で、そのうち「／」より後ろの添加物は21で、半分ほどはビタミン・ミネラルの強化に使われるものです。
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この商品の表示は、メーカー公式サイトの商品ページから転記しました（確認日 2026.11.03）。パッケージの表示は変わることがあります。購入するときは、実物の表示もご確認ください。
| 原材料名 | 、、、、、、、、、、、、／、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、小麦・乳成分・大豆（公式サイトのアレルゲン情報28品目のうち該当するもの） |
|---|---|
| 内容量 | 280g |
| 賞味期限 | 枠外に記載 |
| 保存方法 | |
| 製造者 |
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| エネルギー | 164kcal |
| たんぱく質 | 2.6g |
| 脂質 | 5.0g |
| コレステロール | 0mg |
| 炭水化物 | 30.2g |
| 糖質 | 25.8g |
| 食物繊維 | 4.4g |
| 食塩相当量 | 0.25g |
| カルシウム | 51mg |
| 鉄 | 4.2mg |
| ナイアシン | 3.0mg |
| パントテン酸 | 0.60mg |
| ビタミンB1 | 0.29mg |
| ビタミンB2 | 0.11mg |
| ビタミンB6 | 0.36mg |
| ビタミンB12 | 0.32μg |
| ビタミンC | 24mg |
| ビタミンD | 2.6μg |
| 葉酸 | 80μg |
| リン | 61mg |
| カリウム | 83mg |
公式サイトの表示を、確認日時点のまま転記しています。原材料名をタップすると役割が表示されます。下の表の原材料名のリンクから、原材料じてん・添加物データベースの説明に移れます。原材料名・アレルゲン・栄養成分・内容量は、日清食品グループ公式サイトの商品ページの表示を転記したものです（パッケージの撮影ではありません）。公式ページには、名称・保存方法・賞味期間・製造者の記載がなく、希望小売価格は「ノンプリントプライス」です。JAN コードは 4901620160135（公式ページの表示）。同じシリーズの「ごろグラ 糖質50％オフ 贅沢果実」（300g）とは別の商品です。コンタミネーション情報として「くるみ、卵、落花生、カシューナッツを含む製品と共通の設備で製造しています」とあります。公式サイトでは、ウェブサイトの表示と商品パッケージの表示が異なる場合があるので手元のパッケージを確認するよう案内されています。産地情報は2026年3月現在のもので、使用する可能性のある産地を載せていると説明されています。
原材料をひとつずつ
| 原材料 | 区分 | 役割 | メモ |
|---|---|---|---|
| オーツ麦フレーク（オーストラリア製造又はイギリス製造又はその他） | 原材料 | 主原料（シリアル生地） | 原材料名は重さの多い順なので、いちばん多いのがオーツ麦（えん麦）を押しつぶしたフレークです。かっこの中は、フレークを作った国が複数あり時期によって変わるときの「又は」の書き方です。公式サイトの産地情報では、主な原産国・最終加工地ともイギリス、オーストラリアです。 |
| 小麦シリアルパフ(大豆を含む) | 原材料 | 食感 | 小麦をふくらませたパフで、かっこの中はアレルゲンの大豆を含むという表示です。公式サイトの産地情報では、小麦の主な原産国はアメリカ、日本、最終加工地は日本です。 |
| ライ麦シリアルパフ（コーングリッツ、ライ麦粉、小麦粉、その他） | 原材料 | 食感 | いくつかの原材料からできた複合原材料なので、かっこの中に中身が多い順に書かれています。「その他」は、複合原材料の中で3番目以降かつ5%未満のものをまとめて書いてよいルールによる表示です。公式サイトの産地情報では、ライ麦の主な原産国はドイツ、最終加工地は日本です。 |
| 砂糖 | 原材料 | 甘み | — |
| 植物油脂 | 原材料 | 生地を焼き固める・コク | 油の種類は表示からは分かりません。 |
| 水溶性食物繊維 | 原材料 | 食物繊維 | 水に溶けるタイプの食物繊維で、食品（原材料）として「／」より前に書かれています。どの素材から取ったものかは表示からは分かりません。 |
| 乾燥パイナップル加工品 | 原材料 | 具（パイナップル） | 公式サイトの産地情報では、パイナップルの主な原産国・最終加工地ともタイです。 |
| デキストリン | 原材料 | まとまり・食感 | でん粉を分解して作る糖質で、食品（原材料）の扱いです。 |
| 乾燥いちご加工品 | 原材料 | 具（いちご） | 公式サイトの産地情報では、いちごの主な原産国・最終加工地とも中国です。 |
| 乾燥マンゴー加工品 | 原材料 | 具（マンゴー） | 公式サイトの産地情報では、マンゴーの主な原産国・最終加工地ともインドです。 |
| ブルーベリーパフ加工品（砂糖、小麦粉、コーングリッツ、食塩、ブルーベリー果汁パウダー） | 原材料 | 具（ブルーベリー風味のパフ） | ブルーベリーの果汁パウダーを使ったパフで、複合原材料なのでかっこの中に中身が書かれています。公式サイトの商品説明の「ブルーベリーボール」はこれに当たると読めます。産地情報では、ブルーベリーの主な原産国はポーランド、最終加工地は日本です。 |
| 乳糖 | 原材料 | 甘み・焼き色 | 牛乳に含まれる糖です。アレルゲンの「乳成分」の表示に関わる原材料の1つです。 |
| メープルシロップ | 原材料 | 甘み・風味 | サトウカエデの樹液を煮詰めたシロップです。公式サイトの産地情報では、主な原産国・最終加工地ともカナダです。商品説明では「2種のメープルシロップ」を使っているとありますが、原材料名では1項目で書かれています。 |
| グリセリン | 添加物 | しっとり感の保持 | 水分を抱え込む性質のある添加物で、乾燥果実などをやわらかく保つ目的で使われることが多いものです。物質名で表示されていて、この商品でどこに使っているかは表示からは分かりません。 |
| 炭酸カルシウム | 添加物 | カルシウムの強化 | カルシウムを補うために使われます。栄養成分表示では1食分（40g）あたりカルシウム51mgです。 |
| 加工でん粉 | 添加物 | 食感・まとまり | でん粉に化学的な処理をしたものの総称で、添加物の扱いです。どの種類かは表示からは分かりません。 |
| ビタミンC | 添加物 | ビタミンの強化 | 栄養成分表示では1食分（40g）あたりビタミンC24mgです。酸化防止剤のかっこの中にもビタミンCがあり、そちらは酸化を防ぐ目的です。 |
| 乳化剤 | 添加物 | 油と水をなじませる | 「乳化剤」は一括名で、物質名をまとめて書いてよいルールです。何から作ったものかは表示からは分かりません。 |
| 着色料（ウコン、クチナシ、アントシアニン、パプリカ色素） | 添加物 | 色 | 着色料は、用途名の「着色料」とかっこの中の物質名を並べて書くルールです。ウコンはウコン色素、クチナシはクチナシ色素、アントシアニンは果物や野菜などからとるアントシアニン色素の簡略名で、4種類の色素が使われています。 |
| 酸味料 | 添加物 | 酸味 | 「酸味料」は一括名で、クエン酸などの物質名をまとめて書いてよいルールです。 |
| 香料 | 添加物 | 香り | 「香料」は一括名で、使った香りの成分を1つずつ書かなくてよいルールです。 |
| 酸化防止剤（ビタミンE、ビタミンC、ローズマリー抽出物） | 添加物 | 油の酸化を防ぐ | 酸化防止剤は、用途名とかっこ内の物質名を両方書くルールの添加物です。ローズマリー抽出物はハーブのローズマリーから取り出したもので、既存添加物に当たります。 |
| ピロリン酸鉄 | 添加物 | 鉄の強化 | 鉄を補うために使われます。栄養成分表示では1食分（40g）あたり鉄4.2mgです。 |
| 増粘剤（アラビアガム） | 添加物 | とろみ・まとまり | 増粘剤は、用途名とかっこ内の物質名を並べて書くルールです。アラビアガムはアカシアの木の樹液を乾かしたもので、既存添加物に当たります。この商品でどこに使っているかは表示からは分かりません。 |
| カゼインNa | 添加物 | 乳化・まとまり | 牛乳のたんぱく質（カゼイン）をナトリウム塩にしたもので、添加物として扱われます。アレルゲンの「乳成分」の表示に関わる原材料の1つです。この商品での目的は表示からは分かりません。 |
| 光沢剤 | 添加物 | つや出し | 「光沢剤」は一括名で、シェラックやミツロウなどの物質名をまとめて書いてよいルールです。どれを使っているかは表示からは分かりません。 |
| ナイアシン | 添加物 | ビタミンの強化 | ビタミンB群の1つです。 |
| パントテン酸カルシウム | 添加物 | ビタミンの強化 | ビタミンB群のパントテン酸を補うためのものです。 |
| ビタミンＢ6 | 添加物 | ビタミンの強化 | — |
| ビタミンＢ1 | 添加物 | ビタミンの強化 | — |
| ビタミンＢ2 | 添加物 | ビタミンの強化・色 | 黄色い色をもつビタミンで、強化のほか色づけに使われることもあります。この商品でどちらの目的かは表示からは分かりません。 |
| 葉酸 | 添加物 | ビタミンの強化 | ビタミンB群の1つです。 |
| ビタミンD | 添加物 | ビタミンの強化 | — |
| ビタミンＢ12 | 添加物 | ビタミンの強化 | — |
よいところ・気になるところ
+よいところ
- いちばん多い原材料はオーツ麦フレーク
- 1食分（40g）あたり食物繊維4.4g、食塩相当量0.25g（公式サイトの栄養成分表示）
- 公式サイトに主な原材料8つの原産国・最終加工地が載っている
−気になるところ
- 添加物は21（一括名で表示された乳化剤・酸味料・香料・光沢剤を含む）。うち11はビタミン・ミネラル（カルシウム・鉄）の強化に使われるもの
- 4種類の色素を並べた着色料が入っている
- 原材料名の4番目が砂糖で、1食分（40g）あたり糖質25.8g
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よくある質問
- 日清シスコ ごろグラ 贅沢果実 280gの原材料名は何ですか？
- 34品目（オーツ麦フレーク（オーストラリア製造又はイギリス製造又はその他）、小麦シリアルパフ(大豆を含む)、ライ麦シリアルパフ（コーングリッツ、ライ麦粉、小麦粉、その他）、砂糖、植物油脂、水溶性食物繊維、乾燥パイナップル加工品、デキストリン、乾燥いちご加工品、乾燥マンゴー加工品、ブルーベリーパフ加工品（砂糖、小麦粉、コーングリッツ、食塩、ブルーベリー果汁パウダー）、乳糖、メープルシロップ／グリセリン、炭酸カルシウム、加工でん粉、ビタミンC、乳化剤、着色料（ウコン、クチナシ、アントシアニン、パプリカ色素）、酸味料、香料、酸化防止剤（ビタミンE、ビタミンC、ローズマリー抽出物）、ピロリン酸鉄、増粘剤（アラビアガム）、カゼインNa、光沢剤、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンＢ6、ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、葉酸、ビタミンD、ビタミンＢ12）が表示されています。
- 日清シスコ ごろグラ 贅沢果実 280gに添加物は使われていますか？
- 添加物として21種類（グリセリン、炭酸カルシウム、加工でん粉、ビタミンC、乳化剤、着色料（ウコン、クチナシ、アントシアニン、パプリカ色素）、酸味料、香料、酸化防止剤（ビタミンE、ビタミンC、ローズマリー抽出物）、ピロリン酸鉄、増粘剤（アラビアガム）、カゼインNa、光沢剤、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンＢ6、ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、葉酸、ビタミンD、ビタミンＢ12）が表示されています。
- 日清シスコ ごろグラ 贅沢果実 280gのカロリー・栄養成分は？
- 栄養成分表示（1食分（40g）当たり）：エネルギー 164kcal、たんぱく質 2.6g、脂質 5.0g、コレステロール 0mg、炭水化物 30.2g、 糖質 25.8g、 食物繊維 4.4g、食塩相当量 0.25g、カルシウム 51mg、鉄 4.2mg、ナイアシン 3.0mg、パントテン酸 0.60mg、ビタミンB1 0.29mg、ビタミンB2 0.11mg、ビタミンB6 0.36mg、ビタミンB12 0.32μg、ビタミンC 24mg、ビタミンD 2.6μg、葉酸 80μg、リン 61mg、カリウム 83mg。
出典
- ごろグラ 贅沢果実 | 日清食品グループ
- 食品表示法等（法令及び一元化情報）｜消費者庁
- メーカー公式サイトの表示（確認日 2026.11.03）
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