データベース49成分確認日 2026.09.30
サプリメント成分データベース
サプリメントの成分を、うたわれている機能ごとに分けました。それぞれの成分について、日本の国の制度でどう届け出られているかと、EU でその表示が認められたか、米国 NIH が研究をどうまとめているかを並べています。効く・効かないの判定はしていません。
EU では表示が不認可日本では届出が多いが、EU では表示が認められていない
- GABA（γ-アミノ酪酸）（日本の届出 920件）
- 乳酸菌・ビフィズス菌（日本の届出 693件）
- ルテイン・ゼアキサンチン（日本の届出 344件）
- エラグ酸（日本の届出 224件）
- 難消化性デキストリン（日本の届出 203件）
- 茶カテキン（日本の届出 174件）
- アスタキサンチン（日本の届出 145件）
- コエンザイムQ10（日本の届出 112件）
- ヘスペリジン（日本の届出 79件）
- ビルベリー（アントシアニン）（日本の届出 74件）
EU で認可された表示ありEU で健康強調表示が認められているもの
EU では、食品の健康強調表示は欧州食品安全機関（EFSA）が科学的な根拠を評価し、認められたものだけが使えます。ただし植物由来の表示の多く（約2,000件）は審査が保留のままです。「EU の登録簿に表示なし」は、効果がないという意味ではありません。
日本の3つの制度と EU のちがい
「機能」を表示できる食品のしくみ
| 制度 | だれが根拠を確かめるか | 表示の例 |
|---|---|---|
| 特定保健用食品（トクホ） | 国（消費者庁）が商品ごとに審査して許可 | 許可された表示だけ |
| 機能性表示食品 | 事業者が自分の責任で根拠を届け出る。国は審査しない | 「〜の機能があることが報告されています」など。届出番号と届出の内容は消費者庁のサイトで公開 |
| 栄養機能食品 | 国が決めた栄養素（ビタミン・ミネラルなど）の量が基準の範囲に入っていれば、届出も審査もいらない | 国が決めた文言をそのまま（例「ビタミンDは、腸管でのカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける栄養素です。」） |
| EU の健康強調表示 | 欧州食品安全機関（EFSA）が評価し、欧州委員会が認めたものだけ | 認められた文言と量の条件どおり（例「DHA は脳の働きの維持に役立つ」は1日250mg が条件） |
機能性表示食品の届出は 6,442 件（撤回を除く、2026年9月29日まで）。このデータベースの件数は、その届出を成分ごとに数えたものです。件数は届出の数で、効果の大きさや売れ行きを表すものではありません。
体脂肪・体重
体脂肪／体重・BMI
血糖・血圧・血中の脂質
食後の血糖値／空腹時の血糖値／血圧／中性脂肪／コレステロール／尿酸値／肝機能
食後の血糖値6成分
空腹時の血糖値1成分
血圧4成分
中性脂肪7成分
コレステロール3成分
尿酸値2成分
肝機能2成分
血流・冷え・むくみ
血流・冷え／むくみ
目
ピント調節・目の疲れ／くっきり見る力・光の刺激／目の乾き
脳・こころ・睡眠
記憶・認知機能／睡眠の質／ストレス・緊張／疲労感
記憶・認知機能10成分
睡眠の質13成分
ストレス・緊張8成分
疲労感11成分
骨・関節・筋肉
骨／ひざ・腰・関節／筋肉／歩く力・運動
骨4成分
ひざ・腰・関節8成分
筋肉4成分
歩く力・運動8成分
おなか
お通じ／おなかの調子／胃
肌・口
肌の保湿／肌の弾力・しわ／紫外線／歯・口
肌の保湿10成分
肌の弾力・しわ7成分
紫外線2成分
歯・口3成分
免疫・鼻や目の不快感
免疫／鼻の不快感／目のかゆみ
女性の不調・排尿
月経・更年期／排尿
月経・更年期2成分
排尿0成分
このデータベースの第1弾では、該当する成分はありません。
栄養素の補給
ビタミン／ミネラル／n-3系脂肪酸
注意が必要なもの
日本では医薬品にあたる成分／健康被害の事例／薬との飲み合わせ
このデータベースは、国や公的機関が公開している情報を並べたもので、成分や商品の効果を保証したり、良し悪しを判定したりするものではありません。病気の治療中の人、薬を使っている人、妊娠・授乳中の人は、サプリメントを使う前に医師・薬剤師に相談してください。
出典
- 消費者庁「機能性表示食品の届出情報検索」：全届出の全項目出力（CSV、2026年9月30日取得）
- 欧州委員会「EU Register of nutrition and health claims」（2026年9月30日取得）、EU 規則 432/2012・1924/2006
- 消費者庁：食品表示基準 別表第11（栄養機能食品）、「栄養機能食品に関する検討会」取りまとめ・消費者委員会への諮問（2026年7月17日）、機能性表示食品制度の改正（2024年）
- 厚生労働省：日本人の食事摂取基準（2025年版）、食薬区分、紅麹関連製品の健康被害情報に関するワーキンググループ資料
- 米国 NIH：NCCIH・ODS のファクトシート（日本語訳は厚労省 eJIM）
最終確認日 2026.09.30（Gemini Notebook に一次資料を集めて照合）。制度や届出の内容は変わることがあります。